|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-12-02 13:14
³ëȹæÁö¿¡ ÇÇ·Îȸº¹...µþ±â
|
|
±Û¾´ÀÌ :
hereis
 Á¶È¸ : 7,514
|
http://realfoods.co.kr/realfoods/view.php?ud=20151202000054&sec=01-75-¡¦ [2269] |
[Çì·²µå°æÁ¦=ÀÌÁ¤È¯ ±âÀÚ]
º½¿¡¸¸ ¸À º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´ø µþ±â. ÇÏÁö¸¸ ¸¶Æ®³ª ½ÃÀå¿¡ °¡º¸¸é ÃʰܿïÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Ž½º·¯¿î µþ±â¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â µþ±â´Â ¸Àµµ ÀÏǰÀÌÁö¸¸ ±× È¿´Éµµ ÈǸ¢ÇÏ´Ù.
µþ±â¿¡´Â Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦Çϰí ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ´Â ±â´Éµµ °®°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ°ú µ¿¸Æ°æÈ µî¿¡ ÁÁ´Ù. ¶Ç Ç÷°üÀÇ ³ëȸ¦ ¹æÁöÇϰí Ç÷Àü »ý¼ºµµ¸¦ ³·Ãç ÁØ´Ù.
´«ÀÇ ¸Á¸·¼¼Æ÷ ÀçÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇØ ´«ÀÇ ÇǷθ¦ ´ú¾îÁÖ°í ½Ã°¢±â´Éµµ °³¼±ÇØ ÁØ´Ù.
µþ±â¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ·¹¸óÀÇ 2¹è, »ç°úÀÇ 10¹è°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹Î C´Â ÇÇ·Îȸº¹°ú ¸é¿ª·Â Áõ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
µþ±â¿¡´Â ÀӽŠÃʱ⿡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿±»êÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Àӽźε鿡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
öºÐÀº ºóÇ÷ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿Â¶óÀλ󿡼 ¡®µþ±â Ä®·Î¸®¡¯°¡ ¸¹Àº À̵éÀÇ °ü½ÉÀ» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Ä×´Ù.
µþ±â Ä®·Î¸®´Â 100g ±âÁØ 27kcal·Î ¹Ù³ª³ª(93kcal)³ª »ç°ú(57kcal)¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ´«¿¡ ¶ç°Ô ³·´Ù.
³·Àº Ä®·Î¸® ´öºÐ¿¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â À̵鵵 ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
µþ±â¸¦ °í¸¦ ¶§ ²ÀÁö ¹Ø ºÎºÐÀ» ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
²ÀÁö ¹Ø ºÎºÐ±îÁö À±±â ÀÖ´Â ºÓÀº »öÀ» ¶ì´Â µþ±â°¡ ºñŸ¹ÎC¿Í ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
µþ±âÀÇ ½Å¼±µµ´Â °Ñ¸é¿¡ ¼ØÅÐÀ» ÅëÇØ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
µþ±â °Ñ¸éÀÇ ¼ØÅÐÀÌ »ì¾Æ ÀÖÀ¸¸ç ¹ç¿¡¼ µýÁö ¾ó¸¶ ¾È µÈ ½Å¼±ÇÑ µþ±â´Ù.
µþ±â¸¦ ¾ÄÀ» ¶§´Â 30ÃÊ ÀÌ»ó ¹°¿¡ ´ã±×¸é ¾È µÈ´Ù.
ºñŸ¹ÎC´Â ¹°¿¡ Àß ³ì´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿À·¡ ´ã°¡µÎ¸é ºñŸ¹ÎC°¡ Èê·¯³ª¿À°í ´Ü¸Àµµ ºüÁø´Ù.
¶Ç µþ±â ²ÀÁö´Â ´Ù ¾Ä°í ³ª¼ Àß¶ó³»¾ß ÇÑ´Ù.
²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³½ ÈÄ ¾ÄÀ¸¸é ºñŸ¹ÎC°¡ ½±°Ô À¯ÃâµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
attom@heraldcorp.com
|
|
|